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　　中考体育考试技巧：足球绕杆技巧及评分标准 一、足球绕杆技巧 1、熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。2、绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大。否则会失控。3、练习的时间与成绩成正比。（身体素质是一切基础！） 首先学会内脚侧运球，左右替运球； 第二，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。 第三，狠抓基本功，例如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等。 二、考试方法及要求 1、场地器材： 在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线个标志物，标志物两侧边线、测试方法： 受测者站在起点线后准备，听到出发令后开始运球，同时开表，依次S形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试，停表。每人测试一次，以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。如：7.11秒为7.2秒。登记时，均报出成绩。 3、基本要求： 每位考生仅有一次测试机会，需依次S形绕过标志物；出现漏绕标志物、故意手球、球出规定测试区域、未按要求完成全程路线等违规行为，取消成绩。 三、评分标准(各地标准不同，下表仅供参考) 项目/分数?????? 100??????? 95??????? 90??????? 85??????? 80??????? 75??????? 70??????? 65??????? 60 男子足球??????? 7.5??????? 8.4??????? 9.4??????? 10.1??????? 10.8??????? 11.6??????? 12.4??????? 13.2??????? 14.1 女子足球??????? 8.1?

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